Aceita que nada é importante, nada carece da tua atenção para existir. Que tu faças o que fizeres, o mundo continua a girar.
Um comboio tem um horário a cumprir, nas várias paragens que pára só apanha quem está disponível nessa paragem e arranca, continua o caminho quer tu estejas lá para subires ou não.
Assim é a vida, feita de oportunidades, disponíveis por um determinado tempo, mas só tu podes disponibilizar-te a agarrá-la ou deixá-la ir.
Mas decidas o que decidires, está correcto, porque tudo está no sítio certo. Não te apoquentes, seja qual for o caminho que escolhas ou aceites, esse é o caminho certo, o teu caminho. A tua lição de vida.
Deixa a sincronicidade fazer o que tem de ser feito e levar-te ao teu destino. Para o melhor bem de todos.
Nada tentes controlar ou modificar podes estar a afastar a tua bênção.
Eu era forte, tinha tudo sobre controle na minha vida e na vida da minha família. Os riscos eram calculados os passos estudados e os meus objectivos eram premeditados e cautelosamente organizados. Não havia espaço para o imprevisto na minha vida e por consequente devido a uma sábia organização, nada poderia correr mal ou fugir do meu controle. Isto, até ao dia que compreendi que não tinha controle sobre nada. E esse dia foi dramático, foi como se tivessem puxado o tapete debaixo dos pés, não sei se caí mas perdi os sentidos por certo. A vida tal como eu a conhecia deixara de existir, não compreendia como podia eu ter-me enganado tanto. "EU", sábia e cautelosa que não dava um passo em falso, estava tudo previsto ao pormenor. Como era possível, ter falhado? Do que me esqueci eu? Pois.... Esqueci-me que não tenho controle sobre nada nem muito menos sobre ninguém, e que os acontecimentos da vida dependem também da vontade dos outros. E que cada acontecimento gera uma onda que vai afectar a vida sobre vários planos. Que energia que ponho nas coisas tem influência sobre as mesmas, se eu fizer com amor, com amor para mim voltaram. Ora, eu era uma Leoa que levava tudo pela frente quando tinha um objectivo, não era manipuladora, mas porque queria algo, organizava tudo para o obter, conclusão. O meu plano não podia falhar pois o esforço, a vontade e determinação que eu usava era inabalável, e era nesse momento que eu cometia o erro não contar com as variantes, a vontade dos outros, o desejo dos outros. E todos os factores externos a mim. E quando compreendemos isso tudo se torna complicado num primeiro tempo, pois fazer planos ter objectivos deixa de fazer sentido, de repente sentia-me deslocada como se até então tivesse vivido uma mentira. Afinal, a vida não era o que eu pensava, fundar família e ter a ambição de construir património e amealhar fortuna. Devo dizer que andei perdida durante um tempo, pois se a vida não era isto então o que era?? Que estamos aqui a fazer?? Porquê?? Porquê?? Cheguei à conclusão que a vida não fazia sentido, que simplesmente nascíamos para morrermos, que vínhamos cá para sofrer unicamente. E que tínhamos nós feito de assim tão grave para que a vida fosse então, só sofrimento. Não compreendia, então a minha vida ficou desprovida de fundamento. Tudo o que fazia era pura e simplesmente porque a sociedade me o exigia e não por vontade própria, os objectivos que antes tencionara alcançar já não habitam o meu ser. Tinha desistido de viver uma vida comum, como qualquer outro mortal. Esta era a consequencia de uma carapaça rígida demais, da certeza das coisas, que tudo tem de ter um porquê, e que eu tinha de compreender tudo à primeira vista. Tinha de fazer sentido!!! E foi então que pouco a pouco as "coisas" começaram a fazer sentido. Para ser certo não é preciso eu compreender, e que está tudo certo, no sítio certo, porque até o caminho mais errado me leva para onde eu preciso de estar. "O Universo dá-me o que eu preciso, não o que eu quero. Até porque o que eu quero nem sempre é bom para mim." E com esta situação aprendi a "aceitar e agradecer". Que estamos aqui para aprender a amar e que a vida não nos pertence. Que devemos deixar fluir, deixar a vida acontecer e ter fé que tudo é para o meu melhor bem mesmo que parece muito mau vai trazer uma experiência benéfica para mim. Um Lição. O meu olhar objectivo sobre estas situações: A fragilidade emocional na minha opinião é o resultado de um choque emocional. Algo que acontece nas nossas vidas e que vem destabilizar tudo à nossa volta, perdemos o controle sobre as situações e acabamos por perder confiança nas nossas capacidades intelectuais e físicas.
Por vezes quanto mais fortes mais depressa caiem, justamente devido à sua rigidez não "vergam" .... "partem-se".
A realidade deixa de fazer sentido e começamos a ter uma visão deturpada sobre a vida, tudo é visto e suportado com uma importância exagerada, a nossa visão aumenta o impacto das situações sobre a nossas vidas.
Situações simples como sair de casa para ir às compras cotidianas tornam-se um verdadeiro calvário, crises de pânico podem ocorrer (A mente reage como se estivesse mos em perigo de morte, mas não estamos).
Este tipo de situações pode acontecer a qualquer pessoa não escolhe estatuto social,o que acontece no cérebro é que simplesmente o os emissores enviam uma mensagem e os receptores recebem outra ou só parcialmente. Evidentemente, é necessária ajuda médica.
Mas existe um trabalho que pode ser feito em conjunto que pode acelerar ou aliviar o processo da cura: » As afirmações de Louise Hay;
» Meditar:
» Escrever o que sentimos e analisar bem os nossos pensamentos no papel;
» Terapias alternativas como: Reiki, Yoga ou chi-Kung;
Hoje, aceito e agradeço tudo o que tenho. Sei que tudo é necessário ao meu crescimento. A vida não é fácil para ninguém, todos temos alguma coisa que nos dói, mas a dor é necessária para nos sentirmos vivos. Quando existe dor tem que ser sentida para ser tratada e ultrapassada.
Vou contar-vos uma história, no domingo ao final do dia quando caminhava na praia em companhia de alguns amigos, quis escolher uma pedra para guardar. Estava a olhar para o chão e vi uma branca mas era grande e cheia de bicos, apanhei-a mas não estava satisfeita com a minha escolha. Mais à frente encontrei outra um pouco mais pequenina mas não gostei da cor dela, era muito escura mas conservei as duas pedras. Mais à frente encontrei uma pequenina, clarinha com tons de rosa, e dei comigo com três pedras na mão sem saber qual escolher. Falei para a minha amiga que estava na mesma situação com duas pedras, "o meu eterno dilema, fazer escolhas!", outro amigo ao passar por nós comentou "Isso é o dilema de todos nós". Depois reflecti a olhar para aquelas três pedras e cheguei à conclusão que a minha escolha estava feita. Eu só peguei na última porque as duas primeiras não me convinham. E na vida é a mesma coisa, as nossas escolhas estão feitas, se tiveres que escolher entre duas situações, escolhe a última, porque ela só existe porque a primeira não te convém. Esta é a minha opinião, é claro! Mas muitas vezes ficamos presos a escolhas que temos que fazer e não avançamos. Grata pela Leitura :)
Imagem web - http://www.boredpal.com/ A maioria das pessoas andam distraídas e nem se apercebem de toda a sincronicidade que existe à volta delas, não se apercebem que o tem uma aparência negativa, pode na verdade ser uma oportunidade para mudar de direcção na vida e assim escolher um melhor caminho. Esta semana apercebi-me que a maioria das pessoas que me rodeiam não estão felizes com a vida que têm, mas acham que é impossível ter uma vida melhor. Então estão tristes e insatisfeitos na sua zona de conforto e não saem de lá porque não acreditam que seja possível ter outro tipo de vida, para eles sonhar é impossível. Têm medo. Nós atraímos aquilo que pensamos, se eu pensar que não mereço ou não consigo algo, o universo vai confirmar-me isso pois é o que eu acredito. O que eu tenho hoje são os pensamentos de ontem, os meus pensamentos de hoje definem o meu amanhã. Recordo-me e tenho a certeza que o meu exemplo vai fazer-lhes recordar também situações passadas em que isto vos aconteceu. A cada vez que eu decidi atingir um objectivo de ordem pessoal ou profissional eu consegui. Isso não quer dizer que eu seja multi milionária e tenha todos os luxos existentes. Quer apenas dizer que a partir do momento em que decidimos que queremos algo diferente na nossa vida temos de aceitar compromissos e que se calhar temos que primeiro passar por algo menos agradável até atingirmos o que realmente queremos. Mas o mais importante é manter o foco no objectivo e acreditar. Temos que saber o que queremos, ser honestos connosco e visualizar-mos exactamente aquilo que queremos, não ter duvidas e ser o mais específico possível. A certeza daquilo que queremos faz com que a resposta do universo seja mais rápida. Escreva num caderno os seus objectivos, e mantenha o caderno em dia cada vez que obtenha um deles. A sincronicidade é importante neste processo porque é a resposta do universo ao vosso pedido, é agarrar a oportunidade. Talvez não faça sentido para vocês, mas vai fazer. O simples facto de fazer algo diferente como mudar de caminho ao ir para casa, mudar de padaria, aceitar um convite para beber café que não faria habitualmente, resumindo mudar os hábitos. É a atitude a ter quando se quer mudar de vida pois estas pequenas mudanças podem trazer-lhe as informações que necessita para mudar, como um posto de trabalho disponível na área que você quer, ou uma casa que está à venda ou a alugar como aquela que você procura, o importante é estar atento à informação que recebe e deixar fluir a vida, o resto vem! Decidir, visualizar e acreditar!! Esteja atento à sincrocinidade e aceite a mudança! O que me leva a acreditar nesta teoria é a minha experiência de vida.
Mas não se esqueça a chave é a Gratidão!!! Grata pela leitura!! :D
Imagem Web CHIAmais conhecida por sua semente, a qual é comercializada integralmente, moída ou em forma de óleo, a chia também é dona de folhas que podem ser aproveitadas para infusões.5 Ambos derivados, independente da forma, são tidos como ricas fontes de minerais, aminoácidos essenciais e ômega 3. É frequentemente enaltecido seu potencial em prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e até tumores, além do de auxiliar na perda de peso. É possível escrutinar a importância nutricional da semente de chia com a seguinte lista: Ômega 3: A semente da chia é uma das mais ricas fontes conhecidas (tanto entre as vegetais quanto entre as animais) do ácido alfalinolênico, um dos ácidos graxos classificados como ômega 3. Cálcio: cinco vezes a concentração do mineral encontrada no leite de vaca. Magnésio: 100 gramas da semente de chia pode conter o mesmo que 200g do mineral presente em nozes3 ou 1,6 kg de brócolis, por si só considerados alimentos ricos no nutriente. Manganês e fósforo: 100 gramas de chia contêm 108% do manganês e 95% do fósforo demandados por um adulto numa dieta de 2.000 quilocalorias/dia. Proteínas: 15% da composição da chia é proteica, sendo seus aminoácidos, em conjunto, formadores de alto valor biológico. Apenas 28 gramas da semente fornecem 9% da proteína que um adulto demanda, em média. Fibras: a alta concentração de fibras alimentares (38 gramas a cada 100) faz da chia um aliado do emagrecimento e na boa digestão. Antioxidantes: a presença do flavonoide kaempferol e, em menor quantidade, os ácidos cafeico e clorogênico presentes provêm à chia efeito antioxidante comparável ao que apresenta o Trolox, antioxidante comercial da Hoffmann–La Roche.1 CHIA na cozinha A semente de chia, quando utilizada de maneira integral, pode ter diversos usos culinários. Agindo quase como emulsificante, torna líquidos mais próximos de um gel e dá "liga" a massas. Receitas que podem incluir a semente de chia são pudins, pães, tortas, quiches, mousses, cremes, patês, risotos, farofa, saladas de frutas, sumos e vitaminas.
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Ingredientes
DA GELATINA:
150 ml de puré de FRAMBOESA
100 ml de ÁGUA
7 g de GELATINA EM PÓ sem sabor
DO PUDIM:
400 ml de LEITE DE COCO
6 col. de sopa de CHIA
3 col. de sopa de AGAVE
Preparação
PARA A GELATINA:
Numa saladeira pequena, mexa as framboesas até que fique puré.
Aqueça a água e deite por cima da gelatina.
Misture até que a gelatina se dissolva.
Misture a gelatina no puré de framboesa, e deite no fundo da taça.
Leve para o frigorífico e espere endurecer (aproximadamente 2 horas).
PARA O PUDIM:
Em um recipiente com tampa, misture o leite de coco, a chia e o agave.
Feche o recipiente e abane bem.
Retire a taça do frigorífico com a gelatina de framboesa e complete com o pudim de chia.
Deixe no frigorífico por 4 horas.
Retire do frigorífico e sirva.
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Almôndegas de CHIA
Ingredientes
500 gr. de carne de vaca picada
1 col. de chá sal marinho
2 col. de chá de ervas de Provença (ou as suas ervas italianas preferidas)
1 col.de chá pimenta moída
2 col. de sopa de sementes de CHIA
2 col. de chá de óleo de abacate puro
Misture todos os ingredientes, exceto o óleo de abacate em uma tigela grande e misture bem com um garfo. Deixe descansar durannte 5-10 minutos para que o CHIA possa fazer o seu efeito.
Como cozinhar:
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o óleo de abacate. Preparar 8 almôndegas de forma redonda. Cozinhe as almôndegas até ficarem castanhas, virar pelo menos dos 3 lados. Coloque as almôndegas num prato para repousarem (elas não estarão totalmente cozinhadas, mas acabam de cozinhar mais tarde no molho) e escorrerem o óleo.
Molho
1 cebola média cortada em cubos,
1 dente de alho, picados
Alecrim fresco picado q.b.
2 col. de sopa de vinho branco (ou sumo de 1 limão)
metade de 1 caldo de carne ou caldo de galinha (caseiro, se possível)
1 tomate partido em cubos
1 lata de molho de tomate
1/2 col. de sopa de sal marinho
1/2 col. de sopa de pimenta moída
Como cozinhar:
Adicione a cebola em cubos para a panela grande com o óleo residual das almôndegas. Refogue até ficarem translúcidas, cerca de 3-5 minutos. Adicione o alho e alecrim e deixe em lume brando mais 1-2 minutos. Adicione o vinho branco e misture todos os bocados castanhos deixados no fundo da panela. Adicione o tomate picado, molho de tomate, sal, pimenta e misture bem. Cozinhe em fogo médio até que o molho comece a reduzir e engrossar, cerca de 15-20 minutos (em lume brando forte). Reduza o lume e adicione as almôndegas suavemente ao bordo exterior da panela. Deixe cozer durante 5-10 minutos, ou até almôndegas estarem cozidas (10 minutos irá garantir que não haja rosa no interior).
Temos tendência a mentir, pequenas mentiras, a nós e aos outros, para agradar, porque é mais fácil do que dizer a verdade. A primeira pessoa a quem mentimos é a nós mesmos, mesmo quando mentimos aos outros, porque justificamos o facto de mentir como uma boa acção. Mentimos a alguém para que essa pessoa não sofra com uma "Verdade Dolorosa", então estamos a fazer uma boa acção ao protegermos essa pessoa de uma dor imensa ao descobrir a verdade da situação.
"A verdade é como azeite vem sempre ao de cima" E que vai acontecer quando essa pessoa descobrir a verdade? A nossa decisão terá a mesma aparência, perante nós e perante essa pessoa que confiou em nós? A pessoa em questão perderá a confiança em nós e que será de difícil recuperação.Uma mentira mesmo com boa intenção vai comprometer o futuro dessa relação, pois a pessoa em questão já não vai acreditar em nós tão facilmente. Cada vez que seja necessário confiar em nós para uma futura situação, essa pessoa vai lembra-se que nós já lhe mentimos, e vai perguntar-se se desta vez não será também mentira. O que essa pessoa vai ver, não é que nós a protegemos de uma verdade dolorosa mas sim que lhe mentimos e que por esse motivo não somos uma pessoa dita "de confiança". E se a mentira for mantida durante muito tempo será vista como uma traição "imperdoável", a dor provocada pela nossa mentira pode ser maior e mais destrutiva que a dita "Verdade Dolorosa". Quanto a nós, teremos que lidar com as consequências da nossa escolha, o que pode mesmo em certos casos levar à ruptura de relações, ou mesmo que a pessoa em questão para além de não confiar em nós comece também a mentir-nos. "A verdade dói só uma vez a mentira cada vez que é lembrada."
Mais grave ainda, mentir-mos a nós mesmo. Isso acontece todos os dias, todos os dias nos obrigamos a fazer coisas que não gostamos, e convencemos a nós mesmos que não temos escolha. "Mentimos" porque vida em sociedade comporta sacrifícios e por isso é necessário e obrigatório manter um trabalho no qual não nos sentimos realizados, pois temos facturas a pagar e uma família a sustentar. Na nossa perspectiva, é simplesmente proibido tentar outro posto de trabalho ou outra profissão para não destruir a estabilidade da nossa vida e família. Esquecemos que se não estivermos bem com a vida que temos, muitas coisas podem surgir e destabilizar a nossa vida de uma forma negativa, tais como doenças (Burn out, Depressão, etc...). Na minha opinião, se a mudança vier da nossa própria vontade, ela vai fazer-se de uma forma construtiva, se a mudança for vier de factores exteriores (despedimento) ou doença, ela vai fazer-se num primeiro tempo de uma forma destrutiva. Se nós decidirmos mudar por nós mesmo, vamos ganhar energia para construirmos um novo futuro de uma forma positiva. Se a decisão for de factores exteriores, perderemos energia e a dita estabilidade à qual estamos tão agarrados e que já não existe, entraremos então numa fase negativa "De Luto" , para mais tarde recuperarmos lentamente da nossa perda, seja de trabalho ou de capacidades. "Ter Sucesso é gostar daquilo que se faz. Quem gosta do que faz nunca se cansa de trabalhar." Olacyr de Moraes "Mentimos", quando achamos que não temos o direito de separar-mo-nos de alguém que já não gostamos, seja na amizade ou no amor. A desculpa mais recorrente é para não magoar-mos o "outro". Na realidade, estamos a mentir, pois se nós já não ama-mos aquela pessoa ou se nós já não gostamos daquele amigo, se já não temos vontade de partilhar momentos, risos ou construir algo que aquela pessoa. Estamos na realidade a ser egoístas, a impedir-nos de sermos felizes a nós e o "outro". Estamos a decidir a nossa infelicidade e a do "outro". Manter este tipo de relação não é saudável, pois aprisiona duas pessoas numa "Zona de Conforto" que é tudo menos confortável. E na minha opinião, a origem de uma série de atitudes negativas, tais como traições, agressividade, violência, etc... Mais uma vez, a "Verdade" e unicamente a verdade é necessária para deixar as nossas vidas fluírem, pois uma vez dita deixa de pesar e passamos a outra coisa, a vida pode seguir em frente. Ao contrário, a "Mentira" vai consumir-nos enquanto durar e trará sempre consequências negativas. Grata pela Leitura. :)
Imagem Web Tenho observado ultimamente os casais à minha volta, e vejo que a maioria não está feliz. todos se queixam "Ele fez-me isto" ou "ela disse-me aquilo". Amam-se mas vivem mais o que é negativo na relação do que o que é positivo. Eu digo que é uma perda de tempo! E ele é precioso! Na minha opinião, tudo o que nos acontece somos nós que provocamos, então se alguém tem uma atitude que me desagrada eu devo perguntar-me "O que fiz eu para provocar isto?". Pois só assim eu poderei mudar a situação. Ao olhar para mim e procurar encontrar o meu motivo para querer esta situação, vai obrigar-me a tomar consciência daquilo que eu realmente quero e não terei mais motivo para responsabilizar o outro da minha infelicidade. Por vezes provocamos situações pelas mais variadas razões, uma delas pode ser o facto de já não nos sentirmos bem numa relação e vamos ter atitudes que vão levar o outro a ter reacções que vamos utilizar para justificar a ruptura ou a nossa infelicidade, pois não tivemos a coragem de dizer de início a verdade. O uso da verdade simplifica a vida de todos, pois se não estamos felizes não podemos fazer ninguém feliz e a continuação de uma relação nesta situação não é bom para ninguém. Na minha opinião, hoje em dia as relações estão num clima de competição mais do que amor e carinho. As mulheres e os homens são simplesmente diferentes, o que existe é uma falta de conhecimento do sexo oposto. Tenho tendência a explicar as coisas de uma forma muito simples e concisa. É simplesmente relembrarmos o Paleolítico, os homens iam à caça e as mulheres cuidavam dos filhos e da caverna. Mas gostava de esclarecer o meu ponto de vista, os homens são francos e honestos eles nunca pediram a emancipação das mulheres. E as mulheres quiseram a igualdade e querem a partilha das tarefas mas como isso não acontece, elas acham que a culpa é dos homens. A frase recorrente é "Eu é que tenho que ser para tudo até para reparar o carro!", eu digo que se as mulheres vestem calças é natural que os homens comecem a vestir as vossas saias. Pude verificar que nos casais homo-sexuais existe a mesma energia masculina e feminina embora os dois sejam do mesmo sexo o comportamento é o mesmo do que o de um casal heterosexual. Numa relação cada um tem a sua posição, cada um tem a sua função, só pode funcionar se você aceitar o outro como ele é, se tentar mudar a pessoa, esta deixa ser aquilo que você gostou ao início. Ter ciumes só lhe vai trazer infelicidade a si, pois não vai fazer com que o seu companheiro ou companheira seja fiel. Ninguém tem controle sobre o que o outro faz e muito mesmo sobre o que sente. Ter ciumes é não ter confiança em si, acha que alguém melhor vai poder seduzi-lo(a) e assim perder a pessoa amada. O seu companheiro(a) ficará consigo não por ser controlado(a) mas sim por ser acarinhado(a), bem tratado(a) e amado(a). Por vezes as mulheres podem deixar de gostar de fazer amor por se sentirem um objecto para o seu companheiro, acham que o único momento em que o companheiro as acarinha e mostra interesse é quando precisa do corpo dela para satisfazer o seu desejo. Na minha opinião acho que esse não seja o único momento de carinho de um homem, por vezes não prestamos atenção aos detalhes, mas o carinho também está nas coisas simples do dia à dia mas se não valorizarmos, essas coisas desaparecem. E sim, na minha opinião o sexo é muito importante para o homem, mas se você ama o seu companheiro esse é o momento de o fazer feliz.
O que queria salientar é que numa relação a dois o mais importante é o amor, o carinho, o afecto e o aconchego. Ninguém precisa viver acompanhado, só faz sentido se for numa relação de amor, de bem querer. Grata pela Leitura!
